Fettarme Plätzchen – Apfel-Bananen-Haferflockenkekse
Passend zur Weihnachtszeit versuchen wir euch natürlich auch ein wenig (Achtung! Schlechtes Wortspiel) Futter für unsere Ernährungsecke zu geben. Und was liegt da…
Vegane Hamburger – Monkeystyle
Wer bei veganem Essen sofort an ausgehungerte, unterversorgte Hipster denkt, die sich kein Fleisch leisten können, hat wohl noch nie ein leckeres veganes…
Gesünder Essen: Maki-Sushi mit Huhn
Sushi ist sehr schmackhaft und nährstoffreich. Besonders die Kombination aus wenig Fett und vielen Mineralien beziehungsweise Eiweiß ist für den Körper gut geeignet.…
Gesünder Essen: Lachs in Limetten-Sahne-Sauce
Fisch ist einer der größten Eiweißlieferanten die es gibt. Außerdem bietet er euch noch viele essentielle Nährstoffe wie mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Außerdem darf…
Die Sache mit der richtigen Ernährung – Eiweiß vs. Kohlenhydrate
Unbezahlte Werbung: Einen Streit über das was in der Ernährung richtig oder falsch laufen kann, möchten wir hier natürlich nicht vom Zaun brechen.…
Gesunde Fast Food Varianten
Es gibt Tage, bei denen ich vorher weiß, dass ich nicht viel Zeit und/oder Lust haben werde zu kochen, z.B. wenn ich gezielt…
Check: Vegetarische Ernährung
Unbezahlte Werbung: Vor- und Nachteile einer vegetarischen Ernährung: die vegetarische Ernährungsweise ist eine Form der Ernährung, die in den letzten Jahren immer mehr an…
Gesunde Snacks – Fitmacher lecker und schnell gemacht
Unbezahlte Werbung: Irgendwann erwischt er jeden von uns, der kleine Hunger zwischendurch. Ständig sind wir auf der Suche nach gesunden Snacks um diesen…
