Training für unterwegs
Jeder der viel unterwegs ist, kennt es: das Training bleibt sehr schnell auf der Strecke. Auch wenn immer mehr Hotels Fitnessräume anbieten oder man in...
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Mit Barre Concept zum Ballerina-Body
Die Figur einer Ballerina ist für viele eine Traumvorstellung, denn Ballett ist eine sehr anspruchsvolle Tanz- und Sportart zugleich. Wer Ballett meistern will sollte natürlich...
Blasrohr Paintball ein Trendsport
Unbezahlte Werbung: Wenn ich bislang an Blasrohre dachte, kamen mir Bilder aus dem Dschungel in den Sinn. Dabei an eine Trendsportart zu denken, auf diese...
PHIIT – Zwei Fitnesstrends vereint
High Intensity Interval Training (kurz HIIT) gilt schon lange als eine der besten Methoden, um ordentlich Kalorien zu verbrennen. Pilates dagegen ist als eher sanftes,...
Atmung kontrollieren – Spire Tracker
Unbezahlte Werbung: Mit dem Thema Atmung befasse ich mich schon seit einigen Jahren und war ich auch ziemlich neugierig, als ich von einem Tracker hörte,...
Trainingsfehler – wenn das Workout schief läuft
Wer regelmäßig trainiert kennt es, nicht jede Übung beim Workout sitzt immer gleich beim ersten Mal. Je länger man regelmäßig trainiert, desto besser wird man...
Darum solltest Du warmes Wasser trinken
Nicht nur im Sommer gibt es gute Gründe zum Wasser trinken. Wasser ist ein wahres Wundermittel und trotzdem trinken viele von uns nur ungern einfaches...
Dreirad mit Motor – oben ohne auf der Straße
Unbezahlte Werbung: Einige von euch werden die Bilder und Videos bereits auf Instagram gesehen haben. Seit einigen Wochen bin ich stolzer Dreirad-Fahrer. Bei dem Fahrzeug...
Hypnose mit App
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die Sporteinheiten auch...
Aqua Jumping – Trampolinspringen im Wasser
Wenn es im Sommer zu heiß ist, lässt man gerne mal einen Trainingstag ausfallen. Dabei gibt es einige Sportarten, bei denen man Training und Abkühlung...