Squat Magic – Trainingshilfe für Kniebeugen?
Unbezahlte Werbung: Squats (Kniebeugen) gehören zu den besten Grundübungen beim Sport, um die Beine und den Hintern zu trainieren. Sie sind vielseitig variierbar, können beim...
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Lass mal positive Gedanken laufen!
„If you train your mind for running, everything else will be easy.“ – Amby Burfoot. Unbezahlte Werbung: Es gibt Situationen im Leben, die lassen uns verzweifeln....
7 Verrückte Diäten, die man nicht nachmachen sollte!
Über Jahrhunderte hinweg beschäftigen sich die Menschen immer wieder mit nur einer Frage. Mit welcher Diät nehme ich am schnellsten ab? Aus diesem Wahn haben...
HIIPA – neue HIIT Version
Gerade erst habe ich euch von HIIP berichtet, da entdecke ich mit HIIPA, die nächste Version des beliebten HIIT Trainings. Wer bei all den Abkürzungen...
Irish Road Bowling – Traditionssport mit Kanonenkugeln
Unbezahlte Werbung: Irish Road Bowling ist uns hierzulande in ähnlicher Form als “Straßenboßeln” oder auch “Klootschieten” bekannt und vermutlich haben all diese Sportarten auch einen...
Keine Ausreden! Die Zahnseide für Faule
Unbezahlte Werbung: Plaque und Parodontitis. Spricht man dieses fiese Pärchen ein paar Mal vor sich hin und her, wird einem von Mal zu Mal bewusst was...
Augentraining verbessert die Sehkraft
Schon mit einem täglichen 10 Minütigen Augentraining, kann man seine Augen stärken. Und so Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, grauem Star oder Schielen entgegenwirken. Durch das Trainieren der...
Papierflieger basteln – Tipps und Anleitungen
Wir Erwachsene entdecken immer häufiger Aktivitäten für uns, die man eigentlich als eher kindisch bezeichnen würde. So gibt es zum Beispiel Malbücher und Lego für...
Rich Recovery Drink – Energie ohne Koffein
Unbezahlte Werbung: Wir alle haben mal Tage, an denen unsere Leistung im Job oder Alltag nicht zu 100 % stimmt. Tage an denen wir einfach...
Vitamin Me – Winterblues besiegen
Unbezahlte Werbung: Nachdem die Uhren zur Winterzeit umgestellt wurden, verfallen viele Menschen in den Winter Blues. Man ist weniger motiviert und will sich am liebsten...