Rage Yoga – eine neue Yoga Trendsportart
Yoga scheint sich immer größerer Beliebtheit zu erfreuen, wie sonst könnte man sich erklären, dass immer schneller Yoga Trends wie zum Beispiel aktuell…
Digital Detox Wochenende
Suchanfragen zum Thema “Digital Detox” sind in den letzten Jahren massiv gestiegen. Teilweise verbringen wir regelmäßig Zeit im Internet. Immer öfter informieren sich…
Im Wutraum seinen Stress abbauen – eine gute Idee?
Unbezahlte Werbung Dass einem mal der Kragen platzt und man seine Wut an Gegenständen auslässt, ist fast jedem schon Mal passiert. Ob das…
Sterne gucken zum abschalten
Unbezahlte Werbung Woche für Woche das Gleiche. Keine Abwechslung und immer Wiederholungen. Wer mal etwas neues erleben möchte, der braucht nicht viel. Sterne…
Entspannungsübungen – entspannen und Stress abbauen
Entspannungsübungen können Dir dabei helfen in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Doch nicht nur das, mit den richtigen Übungen kannst Du…
Beim Waldbaden ins Grüne eintauchen
Zum Glück ist der Begriff Waldbaden nur im übertragenen Sinne gemeint. Niemand empfiehlt hier in einen kleinen sumpfigen Waldsee mit ordentlich Bewuchs und…
Hypnose Apps – gute Vorsätze umsetzen
Unbezahlte Werbung Jedes Jahr das Gleiche, zum Ende des Jahres oder dem Anfang eines neuen Jahres, machen sich viele Leute Gedanken über gute…
Wie kann man schneller einschlafen?
Unbezahlte Werbung: Training und Schlafstörungen passen nicht gut zusammen. Wer fit werden will, der sollte auch erholsam schlafen können. Viele Menschen stellen sich…
Stress abbauen – Schreien, Atmen und Entspannen
Deutschland, ein Land steht unter Stress. Zeit etwas zu unternehmen, denn gesund ist das nicht. Soweit so gut, wir müssen Stress abbauen, doch…