Weizenbier Wandern – die besondere Auszeit!
Unbezahlte Werbung: Nachdem wir schon über eine entspannte Gin Yoga Session am Abend berichtet haben, folgte schon bald das anspruchsvolle Pils Pilates. Natürlich…
Beim Waldbaden ins Grüne eintauchen
Zum Glück ist der Begriff “Waldbaden” nur im übertragenen Sinne gemeint. Niemand empfiehlt hier in einen kleinen sumpfigen Waldsee mit ordentlich Bewuchs und…
Erstelle eine not to do List
Heute möchte ich euch mal etwas zur Entspannung vorstellen. Du kennst es sicherlich, die neue Woche startet und Du hast so viel auf…
Sterne gucken zum abschalten
Unbezahlte Werbung Woche für Woche das Gleiche. Keine Abwechslung und immer Wiederholungen. Wer mal etwas neues erleben möchte, der braucht nicht viel. Sterne…
Hypnose Apps – gute Vorsätze umsetzen
Unbezahlte Werbung: Jedes Jahr das Gleiche, zum Ende des Jahres machen sich viele Leute Gedanken über gute Vorsätze für’s neue Jahr. Gute Vorsätze…
Dankbarkeit als Ritual
Täglich grüßt das Murmeltier. Wir stehen auf, Essen, gehen zur Arbeit, Essen und schließlich Schlafen. So in etwa sieht der Tages- und Wochenablauf…
Gegen Corona Frust: Das Meer anschreien
Unbezahlte Werbung: Sich den Frust von der Seele zu schreien scheint durch Corona zum Trend zu werden. Unsere Nachbarn in Holland schreien beispielsweise…
The H*nest Meditation App – Meditieren mit einer Prise Sarkasmus
Unbezahlte Werbung: Es gibt eine ganze Reihe Apps, die mit entspannender Musik und einer ruhigen Stimme die Mediation unterstützen sollen. Sie laufen alle…
Schlechtes Wetter: Endorphine freisetzen
Mein Freizeit Tipp für diese Woche lautet: Endorphine freisetzen und zwar viele. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern trägt außerdem…
