Schonkost bei Magen-Darm

Schonkost: wenn nix mehr geht

Manchmal erwischt es uns einfach. Bäm, mehr oder weniger von jetzt auf gleich hat es uns erwischt. Ausnahmezustand, alle Systeme STOP, Schonkost. Nichts geht mehr,...

Ernährungsplan erstellen: online und kostenlos

Ernährungsplan erstellen

Du willst Abnehmen, Fettabbau oder Muskelaufbau vorantreiben? Dann bist Du mit einem Ernährungsplan auf jeden Fall schon auf dem richtigen Weg! Denn sowohl auf Fettabbau,...

Einfache Fitnessübungen

Einfache Fitnessübungen für zuhause

Wer fit werden will, der braucht dazu nicht zwangsläufig eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Es gibt einige, einfache Fitnessübungen für zuhause. Für die Fitnessübungen wird in...

Butterbrot

Wir ehren das Butterbrot…

Jedermann kennt das Butterbrot, doch liebt es auch jeder? Auch wenn es für einige sehr unscheinbar und langweilig wirkt, ist wohl kaum ein Lebensmittel so...

Overthinking

Overthinking – zu viel denken

Overthinking ist der englische Begriff, der “zu viel denken” beschreibt. Ganz egal wie man es nennt, ob grübeln oder nachdenken. Overthinking ist eine unbestrittene Problematik,...

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