Switchel – gesund und lecker
Der Sommer hat gerade erst begonnen und schon gibt es das erste Trendgetränk für die heißen Tage. Die Rede ist von Switchel, einem…
Digital Detox Wochenende
Suchanfragen zum Thema “Digital Detox” sind in den letzten Jahren massiv gestiegen. Teilweise verbringen wir regelmäßig Zeit im Internet. Immer öfter informieren sich…
Entspannungsübungen – entspannen und Stress abbauen
Entspannungsübungen können Dir dabei helfen in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Doch nicht nur das, mit den richtigen Übungen kannst Du…
Wie kann man schneller einschlafen?
Unbezahlte Werbung: Training und Schlafstörungen passen nicht gut zusammen. Wer fit werden will, der sollte auch erholsam schlafen können. Viele Menschen stellen sich…
Beckenbodentraining für Männer – Fit im Schritt
Unbezahlte Werbung Wir gehen ins Fitnessstudio, trainieren sämtliche Muskelgruppen. Wir optimieren Ernährung, Verdauung und unseren Schlaf. Doch was ist mit dem Beckenboden, den…
Gute Gewohnheiten
Unser Alltag kann ziemlich anstrengend sein. Dazu kommt oft noch, dass sich Woche für Woche gleicht. Tja, nun haben wir aber nur dieses…
Schmerzhaft aber geil: romWOD
Was sich hinter dem Fitness Trend romWOD verbirgt, habe ich euch ja inzwischen erzählt. Das ich romWOD selbst bereits eine Weile ausprobiere habe…
Ribcap – eine Mütze als Helm
Irgendwie habe ich es momentan mit “alten” Sachen. Nachdem ich in den letzten Tagen bereits einige, andere nicht ganz frische Dinge entdeckte, kam…
Gegen Corona Frust: Das Meer anschreien
Unbezahlte Werbung: Sich den Frust von der Seele zu schreien scheint durch Corona zum Trend zu werden. Unsere Nachbarn in Holland schreien beispielsweise…
Laufmaus im Interview
Unbezahlte Werbung: Über die Laufmaus habe ich kürzlich erst berichtet. Dabei handelt es sich um ein Hilfsmittel für Läufer. Dieses Verspricht einiges an…