Kopfhaltung korrigieren, so funktioniert es!
Heutzutage sehen wir immer mehr Menschen mit einer schlechten Körperhaltung. Das kann dem geschuldet sein, das wir immer häufiger mit nach unten geneigtem Kopf auf...
Muskeln
Schneller Muskelaufbau = Training, Ernährung und Regeneration
Schneller Muskelaufbau – vermutlich eine der häufigsten Suchanfragen von Hobbysportlern bei Google und ein Thema, dem sich jeder Fitnessblogger schon mal zugewendet hat. Dabei findet man immer...
Gesichtsmuskeltraining aus China
Unbezahlte Werbung: Fitness ist in aller Munde. Inzwischen setzen sogar immer mehr Menschen auch auf Gesichtsmuskeltraining. Das Training der Gesichtsmuskulatur ist es etwas, was ich...
Epsom Salz und Erholung, was ist dran?
Unbezahlte Werbung: In letzter Zeit hört man immer öfter davon, dass Bäder mit Epsom Salz wahre Wunder wirken sollen. Oft werden Epsom Salz Bäder empfohlen,...
Arnold Schwarzenegger beim Training
Arnold Schwarzenegger ist eine wahre Bodybuilding Legende. Ich kenne Arnold Schwarzenegger eigentlich nur als alten Menschen und aus den Terminator Filmen. Natürlich war auch eine...
Stealth Core Trainer für Planks 2.0
Unbezahlte Werbung: Am Wochenende habe ich beim stöbern im Netz den Stealth Core Trainer von Stealth Body Fitness entdeckt. Dabei handelt es sich um ein...
Pole Fitness: heftiges Workout
Von meinem spontanem Pole Fitness Test am Dienstag hatte ich euch ja bereits erzählt. Durch meinen kleinen Test ist mir bewusst geworden, wie unfassbar viel...
Backwell Haltungstrainer gegen Rückenschmerzen
Unbezahlte Werbung: Vor einer Weile hatte ich euch ja bereits vom Haltungstrainer “Swedish Posture” erzählt. In einem Gespräch mit einer Bekannten aus Greifswald, erfuhr ich...
Compex SP 8.0 funktioniert super – Couch Wellness
Unbezahlte Werbung: Über meine Erfahrungen mit dem EMS Gerät von Compex habe ich euch ja schon ein paar Mal erzählt. Inzwischen nutze ich das Compex...
Mobilität: Faszientraining mit Kugel
Mit dem Thema Mobilität beschäftige ich mich inzwischen schon einige Monate. Nachdem ich mir eine erste Faszienrolle angeschafft hatte, folgten bald weitere Faszienrollen in unterschiedlichsten...