Grillen im Winter
So richtig kalt und winterlich wollte es bei uns in Deutschland ja bisher irgendwie nicht werden. Warum nicht einfach das Beste aus dieser…
No carb Fischeintopf
Ein schnelles no carb Gericht, was auch ohne Beilage bei jeder Temperatur schmeckt und die Geldbörse schont. Heute möchte ich euch erzählen was…
Übungen & Tricks: ohne Wampe ins neue Jahr
Ohne Wampe ins neue Jahr: meine Tipps und Strategien! Unbezahlte Werbung: Die Weihnachtstage sind da – woohoo – endlich ausruhen, feiern, essen und…
Fitness und Glutamin
Unbezahlte Werbung: Durch mein CrossFit Experiment und die damit verbundene Ernährungsumstellung, habe ich mich seit Juni unter anderem auch mit dem Thema Nahrungsergänzung…
Wichtig: trinken im Winter
Trinken im Winter: nicht vergessen Unbezahlte Werbung: Im Winter vergessen viele Leute ausreichend viel zu trinken. Dabei ist es gerade im Winter besonders…
Grippe: Fitmach-Rezepte
Unbezahlte Werbung: Seit vergangenem Sonntag hat mich die Grippe wirklich fest im Griff. Da ich überhaupt kein Freund vom zu dröhnen mit Medikamenten…