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Einfache Fitnessübungen für zuhause

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Overthinking – zu viel denken

Overthinking ist der englische Begriff, der “zu viel denken” beschreibt. Ganz egal wie man es nennt, ob grübeln oder nachdenken. Overthinking ist eine unbestrittene Problematik,...

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Unbezahlte Werbung: Viele Leute empfinden das Lauftraining als langweilig oder sehen es als notwendiges Übel an. Mir ging es anfangs ganz ähnlich, es hat eine ganze...

Mehr Kontrolle durch Atmung

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Die richtige Atmung beim Sport ist das A und O. Doch wie sieht die richtig Atmung aus und wie kann man durch die Atmung mehr...

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