Wodshock gegen Muskelschmerzen
Unbezahlte Werbung: In letzter Zeit habe ich durch meine zahlreichen Umstellungen im Tagesablauf öfter mit wirklich unangenehmen Verspannungen zu kämpfen gehabt. Diese führten…
Musik statt Rezept?
Musik: Sie bringt uns zum Tanzen, macht uns Freude, bisweilen regt sie uns auf und sie beruhigt uns. Musik gehört zum Alltag, kann…
Digital Detox Wochenende
Suchanfragen zum Thema “Digital Detox” sind im letzten Jahr massiv gestiegen. Teilweise verbringen wir regelmäßig viele Stunden im Internet. Immer öfter informieren sich…
Entspannung für die Hände: Hand Massagegerät
Unbezahlte Werbung: Ein Massagegerät für die Hände? Ja, gibt es und ich habe es ausprobiert. Als Person die wirklich viel Zeit am Computer…
Gewichtsdecken – ein neuer Trend im Schlafzimmer
Unbezahlte Werbung: Du leidest unter Schlafstörungen? Willst Deinen Schlaf optimieren oder Stress bekämpfen? Dann solltest Du Dir dringend eine Gewichtsdecke zulegen. Das zumindest…
Muse Headband – Meditieren mit Gehirnscanner
Unbezahlte Werbung: Im Meditieren versuche ich mich schon einige Jahre. Längst habe ich Fortschritte gemacht, nicht zuletzt, weil ich “dran geblieben” bin. Ich…
Mentaltraining: mehr Kampfgeist
Seitdem ich mich immer mehr mit CrossFit beschäftige, wird das Thema Mentaltraining immer interessanter für mich. Ende 2016 habe ich damit begonnen mich verstärkt…
Power Nap – Anleitung
Unbezahlte Werbung: Der Power Nap ist ein einfacher und effektiver Weg, um sich schnell zu entspannen. Doch der Power Nap (ein kurzes Nickerchen),…
Hypnose mit App
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die…
