Gewürze gegen Muskelkater – kein Märchen aus 1001 Nacht
Einen Heiltrank gegen Muskelkater wird man aus den Pulvern zwar nicht brauen können, aber dennoch wird immer wieder berichtet, dass Gewürze viele gesundheitsfördernde Wirkungen haben...
Erholung
Mentaltraining: mehr Kampfgeist
Seitdem ich mich immer mehr mit CrossFit beschäftige, wird das Thema Mentaltraining immer interessanter für mich. Ende 2016 habe ich damit begonnen mich verstärkt mit dem...
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Hypnose mit App
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die Sporteinheiten auch...
Meditation und Zen mit Apps und Gadgets?
Unbezahlte Werbung: Du hast den ganzen Tag das Mobiltelefon in der Hand? E-Mails, Chats, Telefonate, Social-Media. Immer erreichbar sein und Du willst eigentlich nur einmal...
Mentaltraining mit Kapuze
Unbezahlte Werbung: Mit dem Thema Mentaltraining beschäftig ich mich schon eine ganze Weile. Irgendwann stieß ich auf den Baker Miller Pink Hoodie, diesen hatte ich...
Fidget Cube Trend oder Reinfall?
Unbezahlte Werbung: 2017 waren die Fidget Spinner hoch im Trend. Die Händler kamen teilweise gar nicht mehr hinterher und zeitweise gab es sogar überhaupt keine Fidget...
Dem Stimmungstief aktiv begegnen
Es ist schwer, Leistung und Wohlbefinden ständig aufrecht zu erhalten. Hurrikans, Amokläufe, Terror, Altersarmut, globale Instabilität – ich bezweifele dass ich der Einzige bin, dem...
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