Augentraining verbessert die Sehkraft
Schon mit einem täglichen 10 Minütigen Augentraining, kann man seine Augen stärken. Und so Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, grauem Star oder Schielen entgegenwirken. Durch das Trainieren der...
Recovery
Kopfhaltung korrigieren, so funktioniert es!
Heutzutage sehen wir immer mehr Menschen mit einer schlechten Körperhaltung. Das kann dem geschuldet sein, das wir immer häufiger mit nach unten geneigtem Kopf auf...
Epsom Salz und Erholung, was ist dran?
Unbezahlte Werbung: In letzter Zeit hört man immer öfter davon, dass Bäder mit Epsom Salz wahre Wunder wirken sollen. Oft werden Epsom Salz Bäder empfohlen,...
Gewürze gegen Muskelkater – kein Märchen aus 1001 Nacht
Einen Heiltrank gegen Muskelkater wird man aus den Pulvern zwar nicht brauen können, aber dennoch wird immer wieder berichtet, dass Gewürze viele gesundheitsfördernde Wirkungen haben...
Anzeige: Schlafftipps – Schlafen und Ernährung was ist wichtig?
Anzeige: Du suchst nach Schlaftipps? Dann solltest Du zunächst einmal prüfen, ob Du ggf. Deine Ernährung optimieren kannst. Denn mit der richtigen Ernährung, lässt sich...
Overthinking – zu viel denken
Overthinking ist der englische Begriff, der “zu viel denken” beschreibt. Ganz egal wie man es nennt, ob grübeln oder nachdenken. Overthinking ist eine unbestrittene Problematik,...
Hypnose mit App
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die Sporteinheiten auch...
Napercise – der Herbst kann kommen
Geht es nach dem Erfinder von Napercise, wird das Nickerchen künftig zum Fitness Trend. Klingt ja auch viel besser oder nicht? Jetzt im Herbst ist...
Meditation und Zen mit Apps und Gadgets?
Unbezahlte Werbung: Du hast den ganzen Tag das Mobiltelefon in der Hand? E-Mails, Chats, Telefonate, Social-Media. Immer erreichbar sein und Du willst eigentlich nur einmal...
Mehr Kontrolle durch Atmung
Die richtige Atmung beim Sport ist das A und O. Doch wie sieht die richtig Atmung aus und wie kann man durch die Atmung mehr...
