Speedo Hydro Shredders für ein Widerstandstraining im Wasser
Unbezahlte Werbung: Training im Wasser in Form von Aquafitness ist schon lange sehr beliebt und sehr effektiv. Der natürliche Widerstand des Wassers ist gelenkschonend und...
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Kompakte Faszienrolle von Neofit
Unbezahlte Werbung: Die Verwendung von Faszienrollen ist in letzter Zeit besonders ein weltweiter Trainings-Trend zur Steigerung der Beweglichkeit. Viele Sportler nutzen sie gerne direkt vor...
Training im Urlaub: so bleibst Du fit
In der Sommer- und Urlaubszeit stellt sich vielen Personen, jedes Jahr die gleiche Frage: wie bleibe ich auch im Urlaub fit. Die Antwort ist eigentlich...
Trimm Dich Pfade – kostenlos trainieren
Die älteren von euch kennen sie mit Sicherheit noch, die Rede ist vom Trimm-Dich-Pfad. Für alle die nichts mit dem Begriff “Trimm-Dich-Pfad” anfangen können, hier...
Stretching als Trendsport
Unbezahlte Werbung: Das Training ist beendet. Wir trinken noch einen großen Schluck aus der Wasserflasche. Uff, was ein Workout. Dann nehmen wir unsere Sachen und gehen...
Frühsport – auf den Wecker, fertig, los!
Es ist morgens und unser Wecker klingelt. Die Uhr schlägt kurz vor sieben und die Augen sind noch gar nicht richtig auf. Wer könnte da...
Fitness im Alltag – 7 Tipps
Seinen inneren Schweinehund zu überwinden, fällt den meisten Menschen nicht leicht. Dem einen fällt es leichter, dem anderen fällt es schwerer. Gerade wenn es um...
HIIS – intensives Springseil Workout
Du willst deine Ausdauer fördern, Muskeln aufbauen und deinen Gleichgewichtssinn verbessern? Und deinen ganzen Körper auspowern und trainieren? Dann versuche es doch mal mit HIIS!...
Ecstatic Dance – Tanzen wie man will
Du bewegst dich durch einen dunklen Raum, zwischen völlig Fremden Leuten während der Bass deinen Körper und alles um dich herum zum Beben bringt. Das...
Rabble Training – ein Stückchen Kindheit und eine Prise Sport
Unbezahlte Werbung: Wer von euch erinnert sich noch an die Spiele auf dem Pausenhof? Die halbe Stunde Pause, die wir zum toben genutzt haben. Damals,...