DoubleFlex Black – Praktisches Trainingsgerät für unterwegs
Unbezahlte Werbung: Oft lässt der Alltag keine Zeit und keinen Raum für eine umfassendes Workout. Gerade wenn man viel unterwegs und auf Reisen ist, bringt...
Fitness
Workout fail Videos
Die meisten von euch kennen bestimmt noch Sendungen wie z.B. “Upps die Pannenshow“. In Zeiten von YouTube und Facebook, erleben die “lustigen” Pannenvideos wieder ein...
Street Workout – Ein Fitnesstrend, der das Studio überflüssig macht?
Street Workout ist ein meist synonym verwendeter Begriff für Calisthenics – das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Street Workout ist allerdings als Begriff noch etwas differenzierter,...
Workouts auf der Toilette: Klo Fitness
Unbezahlte Werbung: Wenn Ihr mich fragt, dann haben “Workouts auf der Toilette” einiges an Potential. Ganz egal, wie wir es nennen, ob Workouts auf der...
Mentaltraining mit Kapuze
Unbezahlte Werbung: Mit dem Thema Mentaltraining beschäftig ich mich schon eine ganze Weile. Irgendwann stieß ich auf den Baker Miller Pink Hoodie, diesen hatte ich...
The Rock Trainingsplan
Unbezahlte Werbung: Der Amerikaner Dwayne Johnson ist vielen von euch als “The Rock” bekannt. Dieser Muskelberg von Mann, wurde bereits zum “Sexiest Man Alive” gekürt...
Training für unterwegs
Unbezahlte Werbung: Jeder der viel unterwegs ist, kennt es: das Training bleibt sehr schnell auf der Strecke. Auch wenn immer mehr Hotels Fitnessräume anbieten oder...
Mit Barre Concept zum Ballerina-Body
Unbezahlte Werbung: Die Figur einer Ballerina ist für viele eine Traumvorstellung, denn Ballett ist eine sehr anspruchsvolle Tanz- und Sportart zugleich. Wer Ballett meistern will...
PHIIT – Zwei Fitnesstrends vereint
Unbezahlte Werbung: High Intensity Interval Training (kurz HIIT) gilt schon lange als eine der besten Methoden, um ordentlich Kalorien zu verbrennen. Pilates dagegen ist als...
Trainingsfehler – wenn das Workout schief läuft
Unbezahlte Werbung: Wer regelmäßig trainiert kennt es, nicht jede Übung beim Workout sitzt immer gleich beim ersten Mal. Je länger man regelmäßig trainiert, desto besser...