Stick Burpee Challenge
Seit der letzten großen Challenge ist schon einige Zeit vergangen. Kürzlich stieß ich auf die “Stick Burpee Challenge“. Ob diese Challenge das Zeug für einen...
Fitness
Einfache Fitnessübungen für zuhause
Wer fit werden will, der braucht dazu nicht zwangsläufig eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Es gibt einige, einfache Fitnessübungen für zuhause. Für die Fitnessübungen wird in...
Anzeige: Adventskalender Workout – fit durch die Feiertage
Anzeige: Jedes Jahr das Gleiche. Weihnachten und die Feiertage werfen unsere Ernährung ziemlich aus der Bahn. Alles fängt mit dem Adventskalender an. Dann die vielen...
Basische Ernährung = Mehr Obst und Gemüse
Unbezahlte Werbung: Basische Ernährung ist in den letzten Jahren auch unter Sportlern ein weltweiter Trend geworden. Vor allem aber mal wieder ein sehr kommerzieller Trend...
Protein Shaker Alternative – TITAN Mixer Bottle
Unbezahlte Werbung: Jeder, der seine Ernährung mit Proteins Shakes oder andere Supps ergänzt, wird schon mal auf das Problem gestoßen sein, dass im fertigen Shake...
EMS für zuhause mit Antelope Club
Unbezahlte Werbung: Über das Elektro-Myo-Stimulationstraining (kurz EMS) haben wir schon mal berichtet. Das Training mit Strom ist einer der größten und meist diskutierten Trends der...
DIY Parallettes – Die Minibarren selbst gebaut
Unbezahlte Werbung: Wer sich schon ein wenig mit Calisthenics, dem Streetworkout oder auch Crossfit beschäftigt hat, wird wissen, dass Parallettes ein super Trainingsgerät sind. Mit...
Lauftraining mit der smarten Schuhsohle
Unbezahlte Werbung: Die Überwachung und Analyse des Lauftrainings ist schon ein eigener Trend an sich. Fitness-Tracker, Lauf-Apps und Laufanalysen – fast jeder Amateursportler verwendet Technik,...
Herbst Aktivitäten – Ideen und Vorschläge
Heute geht es um das Thema Herbst Aktivitäten. Der Herbst ist ja bekanntlich meist grau, nass und kalt. Eigentlich keine guten Voraussetzungen für Outdoor Aktivitäten....
Calisthenics – Training und Übungen mit Parallettes
Unbezahlte Werbung: Für Calisthenics wird auch gerne synonym der begriff Street Workout verwendet. Es geht hierbei vorwiegend um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die man...