Die besten Tipps zur Stressbewältigung im Alltag: Finde deine innere Ruhe und Balance
Das moderne Leben kann mit seinen vielfältigen Anforderungen und Verpflichtungen oft stressig sein. Stress beeinflusst nicht nur unsere geistige und körperliche Gesundheit, sondern…
Schlechtes Wetter: Endorphine freisetzen
Mein Freizeit Tipp für diese Woche lautet: Endorphine freisetzen und zwar viele. Das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern trägt außerdem…
Hypnose App ausprobiert
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die…
Achtsamkeit: Wie du durch bewusstes Leben mehr Ruhe und Erfüllung findest
In unserer hektischen und schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, einen Moment der Ruhe zu finden und sich wirklich im Hier und Jetzt…
Glückspunkte drücken – gute Laune auf Knopfdruck
Dir ist so gar nicht nach Lachen zu mute? Dann solltest Du unbedingt mal ausprobieren, Deine Glückspunkte zu drücken. Kein Scheiss, diese Punkte…
Hypnose Apps – gute Vorsätze umsetzen
Unbezahlte Werbung Jedes Jahr das Gleiche, zum Ende des Jahres oder dem Anfang eines neuen Jahres, machen sich viele Leute Gedanken über gute…
Wut rauslassen – so reagierst Du Dich ab
Unbezahlte Werbung 2 Jahre Pandemie und 2 Jahre alles durcheinander. So manch einer hat gerade die Nase gestrichen voll. Überraschend ist das sicherlich…
Gute Gewohnheiten
Unser Alltag kann ziemlich anstrengend sein. Dazu kommt oft noch, dass sich Woche für Woche gleicht. Tja, nun haben wir aber nur dieses…
