Frühstück Weltweit – andere Länder, anderes Frühstück
Es ist 07.30 Uhr und die Sonne scheint ins Zimmer. Langsam öffnen sich die Augen und der Magen knurrt. Es ist Zeit für’s…
Fittaste – gesunde Fertiggerichte
Unbezahlte Werbung: Durch CrossFit, wurde ich vor einer ganzen Weile auf Fittaste aufmerksam. Zunächst dachte ich mir: gesunde Fertiggerichte? Das kann doch nicht…
Atmen und Abnehmen? – Lumen hackt den Stoffwechsel
Unbezahlte Werbung: Über den Atmen kann ist es möglich viele verschiedene Dinge über unseren Körper wahrzunehmen. Wir können, in dem wir uns auf unserem…
Ernährungsplan erstellen
Du willst Abnehmen, Fettabbau oder Muskelaufbau vorantreiben? Dann bist Du mit einem Ernährungsplan auf jeden Fall schon auf dem richtigen Weg! Denn sowohl…
Ernährungsregeln überarbeitet – Die DGE reagiert auf Kritik
Fast jeder hat sie schon mal gesehen, die Ernährungsregeln der DGE. Oft veranschaulicht in Pyramiden und Diagrammen sollen sie Auskunft geben, welche Nährstoffe…
Ernährungsplan erstellen mit App
App’s sind heute überall und da viele von uns längst ein Smartphone besitzen, nutzen die meisten von uns auch längst App’s. Die Zeiten…
Broccoli Rezept
Das ich mich mit meiner Ernährung beschäftige habe ich euch in letzter Zeit ja schon des öfteren erzählt. Auch das ich mich wirklich…
Gesunde Ernährung nur wie?
Ich beschäftige mich seit einer gefühlten Ewigkeit mit dem Thema “Gesunde Ernährung”. Doch irgendwie will es mir einfach nicht gelingen, mich dauerhaft, gesund…
Newtrients
Unbezahlte Werbung: Oft hat man als berufstätiger Mensch nicht die Zeit oder den Elan sich mit seiner Ernährung auseinander zu setzen. Doch gerade…