Verrückte Burpee Varianten
Nachdem ich vor über einem Jahr mein CrossFit Experiment begonnen habe, lernte ich ziemlich schnell, was das Wort “Burpee” zu bedeuten hat. Aber nicht nur...
Cardio
Verrücktes Laufband – so macht Cardio Spaß
Unbezahlte Werbung: Es gibt nicht viele Leute, denen Cardio Training Freude bereitet. Kein Wunder, schließlich ist Cardio Training in der Regel nicht gerade aufregend oder abwechslungsreich....
Toilettenpapier Workout – Fitness unterwegs
Vom Toilettenpapier Workout habe ich euch kürzlich erst berichtet. Ein ziemlich verrückter Fitness Trend, der immer mehr Anhänger findet. Wundern tut mich dies im übrigen...
HIIS – intensives Springseil Workout
Du willst deine Ausdauer fördern, Muskeln aufbauen und deinen Gleichgewichtssinn verbessern? Und deinen ganzen Körper auspowern und trainieren? Dann versuche es doch mal mit HIIS!...
Ecstatic Dance – Tanzen wie man will
Du bewegst dich durch einen dunklen Raum, zwischen völlig Fremden Leuten während der Bass deinen Körper und alles um dich herum zum Beben bringt. Das...
JumpRopeSprint oder auch SpringSeilSprint
Auf vielen Websites und in vielen Foren wird gerne diskutiert, ob denn nun Seilspringen oder Laufen effektiver und gesünder wäre. Im Endeffekt ist beides gut,...
Pound Fitness – die Trommel Trendsportart
Unbezahlte Werbung: Fit werden und das zu seiner Lieblingsmusik? Genau das kann man mit Pound Fitness, einer Trendsportart die es in den USA schon lange...
Bungee Fitness – Neuer Trend für Fitnessstudios
Unbezahlte Werbung: Viel Spaß, ein intensives Workout, aber kaum Muskelkater – Das verspricht Bungee Fitness. Das Training mit Schlingentrainer und elastischen Widerstandsbänder ist mittlerweile ein...
LED Springseil
Unbezahlte Werbung: Vom Springseil ohne Seil hatte ich euch ja bereits vor einiger Zeit erzählt. Kürzlich stieß ich jetzt auf ein LED Springseil. Wer jetzt glaubt,...
Rückwärtslaufen ausprobiert
Über den Fitness Trend “Rückwärtslaufen” hatte ich euch ja bereits berichtet. Vergangene Woche habe ich das Rückwärtslaufen dann einfach mal selbst ausprobiert. Gemeinsam mit Cosmo...