Geht Wandern!
Wandern macht Spaß und ist entspannend. Aber es kann auch ein wichtiger Teil eines Fitnessprogramms sein. Habt Ihr jemals jemanden getroffen, der es bereut…
Airofit Atemtraining
Unbezahlte Werbung: Atemtraining habe ich in der Vergangenheit schon ausprobiert. So nutze ich seit einigen Jahren zum Beispiel den Power Breathe. Eine wie…
Fluchen macht stark
Unbezahlte Werbung: Hey, wusstet ihr schon? Fluchen macht stark! So eine verdammter Schwachsinn der etwa doch nicht? Denn einem Experiment zu Folge soll…
Verrückte Burpee Varianten
Nachdem ich vor über einem Jahr mein CrossFit Experiment begonnen habe, lernte ich ziemlich schnell, was das Wort “Burpee” zu bedeuten hat. Aber…
Gaelic Football – Eine der härtesten Mannschaftssportarten
Unbezahlte Werbung: Es wirkt auf den ersten Blick wie eine wilde Mischung aus Fußball und Rugby. Dabei hat Gaelic Football seinen ganz eigenen…
Bodyweight Workout – Unkompliziert fit ohne Geräte
Unbezahlte Werbung: Es ist keine 24 Stunden her, da lagen wir uns alle in den Armen um uns ein gesundes neues Jahr zu wünschen,…
Rückwärtslaufen ausprobiert
Über den Fitness Trend “Rückwärtslaufen” hatte ich euch ja bereits berichtet. Vergangene Woche habe ich es dann einfach mal selbst ausprobiert. Gemeinsam mit…
