Geht Wandern!

Wandern: Es macht Spaß und ist entspannend – aber es kann auch ein wichtiger Teil eines Fitnessprogramms sein. Habt Ihr jemals jemanden getroffen, der es bereut...

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Über den Fitness Trend “Rückwärtslaufen” hatte ich euch ja bereits berichtet. Vergangene Woche habe ich das Rückwärtslaufen dann einfach mal selbst ausprobiert. Gemeinsam mit Cosmo...

Burpee Varianten

Verrückte Burpee Varianten

Nachdem ich vor über einem Jahr mein CrossFit Experiment begonnen habe, lernte ich ziemlich schnell, was das Wort “Burpee” zu bedeuten hat. Aber nicht nur...

Crunning Trendsport 2017

Crunning

Wieder eine neue Trendsportart, dieses Mal aus dem fernen Australien. Bei Crunning handelt es sich um eine Mischung aus krabbeln (crawl) und laufen (running). Kombiniert...

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