Esst mehr Grünkohl

Zugegeben: Im ersten Moment ein merkwürdiger Aufruf. Grünkohl steht nicht unbedingt für hippen Lifestyle und krassen Hype. Er ist eher so der Klassenkamerad von früher...

Gesunde Ernährung im Winter

Unbezahlte Werbung: Die kalte, graue und nasse Jahreszeit ist da. Zeit für Erkältungen und Schnupfen. Wer jedoch seine Ernährung ein bisschen im Auge behält, der kann...

Gesunde Snack Ideen

Gesunde Snack Ideen

Heute möchte ich euch ein paar Rezepte zum Thema “gesunde Snack Ideen” vorstellen. Ich bin nämlich der Meinung, dass man nicht immer zu Chips und...

Insekten als Nahrung

Insekten als Nahrung – das hört sich für viele jetzt erst einmal ziemlich abwegig oder vielleicht sogar ekelig an. Doch neu ist diese Möglichkeit ganz...

Gesund essen mit Chia Samen

Durch den Start meines CrossFit Experimentes habe ich mich unter anderem auch (mal wieder) stärker mit der Umstellung meiner Ernährung befasst. So kam es, dass...

Gesund grillen

Grillen aber gesund Durch einen Newsletter von Freeletics wurde ich auf das Thema “gesund grillen” aufmerksam. Durch mein Crossfit Experiment habe ich mich in den...

mit Lifestraw Filter Wasser aus Bach trinken

Wasser: der Gesunde Durstlöscher

Kürzlich befasste ich mich bereits mit dem Thema Trinkerinnerung, heute möchte ich im Anschluss hierzu auf gesunde Durstlöscher hinweisen. Regelmäßig zu trinken ist natürlich wichtig,...

Butterbrot

Wir ehren das Butterbrot…

Jedermann kennt das Butterbrot, doch liebt es auch jeder? Auch wenn es für einige sehr unscheinbar und langweilig wirkt, ist wohl kaum ein Lebensmittel so...

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