Wir ehren das Butterbrot…
Jedermann kennt das Butterbrot, doch liebt es auch jeder? Auch wenn es für einige sehr unscheinbar und langweilig wirkt, ist wohl kaum ein Lebensmittel so...
Rezepte
Gesunde Snack Ideen
Heute möchte ich euch ein paar Rezepte zum Thema “gesunde Snack Ideen” vorstellen. Ich bin nämlich der Meinung, dass man nicht immer zu Chips und...
Esst mehr Grünkohl
Zugegeben: Im ersten Moment ein merkwürdiger Aufruf. Grünkohl steht nicht unbedingt für hippen Lifestyle und krassen Hype. Er ist eher so der Klassenkamerad von früher...
Gesunde Ernährung im Winter
Unbezahlte Werbung: Die kalte, graue und nasse Jahreszeit ist da. Zeit für Erkältungen und Schnupfen. Wer jedoch seine Ernährung ein bisschen im Auge behält, der kann...
Insekten als Nahrung
Insekten als Nahrung – das hört sich für viele jetzt erst einmal ziemlich abwegig oder vielleicht sogar ekelig an. Doch neu ist diese Möglichkeit ganz...
Gesund essen mit Chia Samen
Durch den Start meines CrossFit Experimentes habe ich mich unter anderem auch (mal wieder) stärker mit der Umstellung meiner Ernährung befasst. So kam es, dass...
Gesund grillen
Grillen aber gesund Durch einen Newsletter von Freeletics wurde ich auf das Thema “gesund grillen” aufmerksam. Durch mein Crossfit Experiment habe ich mich in den...
Gesunde Fast Food Varianten
Es gibt Tage, bei denen ich vorher weiß, dass ich nicht viel Zeit und/oder Lust haben werde zu kochen, z.B. wenn ich gezielt mehrere Tage...
Wasser: der Gesunde Durstlöscher
Kürzlich befasste ich mich bereits mit dem Thema Trinkerinnerung, heute möchte ich im Anschluss hierzu auf gesunde Durstlöscher hinweisen. Regelmäßig zu trinken ist natürlich wichtig,...