Bogfit

Heute morgen habe ich das Wetter genutzt um einmal so richtig gepflegt drinnen zu bleiben. Draußen der Regen, drinnen das Internet kam mir ganz gelegen....

CrossFit Woche

CrossFit Training

Unbezahlte Werbung: CrossFit ist eine der am meist gefragten Sportarten der letzten Jahre. Heute möchte ich euch ein bisschen mehr über CrossFit erzählen. Ich selbst...

CrossFit: das erste Jahr

Inzwischen bin ich seit einem Jahr dabei. Puh, ein Jahr ist ziemlich schnell vergangen. Doch was ist im letzten Jahr alles so passiert, was hat...

CrossFit: Gewichtheben mit Ketten

CrossFit gut oder schlecht

Das CrossFit eine Trendsportart ist, darüber braucht man sich, denke ich nicht zu streiten. Auch das CrossFit teilweise stark umstritten ist, dürfte nicht neu sein....

ROMWOD

ROM WOD

Heute möchte ich euch von ROM WOD erzählen, einem neuem Fitness Trend. ROM WOD wurde von zwei Brüdern aus Amerika entwickelt. Die beiden haben sich...

CrossFit in Greifswald

CrossFit Fortschritte: Front Squats

Neulich habe ich euch von der CrossFit Gaudi Session erzählt, während dieser arbeitete ich mit 85 kg an einer Langhantel. Letzten Donnerstag habe ich zwar...

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