CrossFit Woche

CrossFit Training

CrossFit ist eine der am meist gefragten Sportarten der letzten Jahre. Heute möchte ich euch ein bisschen mehr über CrossFit erzählen. Ich selbst habe CrossFit...

CrossFit in Greifswald
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Muskelaufbau #rebuildingAlex

Es geht in großen Schritten voran, endlich tut sich was! Beim Muskelaufbau hat sich ganz schön lange nichts getan, so zumindest fühlte es sich für...

CrossFit in Greifswald
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CrossFit Action Session

Heute habe ich endlich mal wieder eine richtige CrossFit Action Session gehabt. Nach einem eher anstrengenden Tag ging es in die Box zu Coach Sven....

Yeah: der Rücken wird besser
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Yeah: der Rücken wird besser

Endlich geht es voran, mein Rücken wird langsam deutlich besser. Woran genau es liegt? Da habe ich leider keine Ahnung, denn damit es sich endlich...

Muskelkater

Mega Muskelkater

Gestern habe ich nun endlich wieder mit dem Training begonnen. Heute kann ich mich schon den ganzen Tag kaum noch bewegen. Zum Glück ist heute...

CrossFit Woche

CrossFit Restart

Nach über 5 Wochen Zwangspause habe ich am Montag nun endlich wieder mit dem Training begonnen. Aufgrund verschiedener Faktoren hatte ich in den letzten Wochen...

CrossFit: das erste Jahr

Inzwischen bin ich seit einem Jahr dabei. Puh, ein Jahr ist ziemlich schnell vergangen. Doch was ist im letzten Jahr alles so passiert, was hat...

CrossFit: Gewichtheben mit Ketten
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CrossFit gut oder schlecht

Das CrossFit eine Trendsportart ist, darüber braucht man sich, denke ich nicht zu streiten. Auch das CrossFit teilweise stark umstritten ist, dürfte nicht neu sein....

Schmerzhaft aber geil: ROM WOD

Was sich hinter dem Fitness Trend ROM WOD verbirgt, habe ich euch ja inzwischen erzählt. Das ich ROM WOD selbst bereits eine Weile ausprobiere habe...

ROM WOD

ROM WOD

Heute möchte ich euch von ROM WOD erzählen, einem neuem Fitness Trend. ROM WOD wurde von zwei Brüdern aus Amerika entwickelt. Die beiden haben sich...

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