Aquajogging: Sanftes und effektives Training
Wassergymnastik hat noch immer einen altbackenen Ruf. Doch ein Training im kühlen Nass ist alles andere als eine Sportart, die ausschließlich für ältere…
JumpRopeSprint oder auch SpringSeilSprint
Auf vielen Websites und in vielen Foren wird gerne diskutiert, ob denn nun Seilspringen oder Laufen effektiver und gesünder wäre. Im Endeffekt ist…
Lauftraining mit App
Unbezahlte Werbung: Viele Leute empfinden das Lauftraining als langweilig oder sehen Laufen als notwendiges Übel an. Mir ging es anfangs ganz ähnlich, es hat…
Lauftraining mit der smarten Schuhsohle
Unbezahlte Werbung: Die Überwachung und Analyse des Lauftrainings ist schon ein eigener Trend an sich. Fitness-Tracker, Lauf-Apps und Laufanalysen – fast jeder Amateursportler…
