Smoothies sind trendy

Wer seine tägliche Ration Obst und Gemüse auch mal in anderer Form aufnehmen möchte, kann es ja mal mit einem Smoothie probieren. Das sind leckere Fruchtshakes, die zur Zeit voll angesagt sind.

Das liegt daran, dass in ihnen kaum bis gar kein Fett ist, sie super schmecken und dazu auch noch gesund sind. Wir geben euch heute auch mal ein Smoothierezept mit auf den Weg. Probiert es doch einfach mal aus.

Werbung
Mit ESTUGO ist der eigene Onlineshop nur einen Klick entfernt! Grenzenlos flexibel dank einer Vertragslaufzeit von nur 1 Monat. Jetzt unverbindlich ausprobieren und selbst überzeugen www.estugo.de.

Zutaten und Arbeitsgeräte

Um euren leckeren Smoothie zu machen braucht ihr folgendes:

  • 1 Apfel
  • 250 g gemischte TK-Beeren
  • 200 ml Cranberrysaft
  • 1 EL Limettensirup
  • 1 St. Ingwer(Walnussgroß)
  • Mixer oder Smoothiemaker

Vorbereitung und Zubereitung
Das Obst solltet ihr waschen und in kleinere Stücke zerteilen, dann hat eure Maschine nicht soviel zu tun. Den Ingwer solltet ihr vorher unbedingt schälen. Dann gebt ihr den Cranberrysaft in den Mixer und den Apfel dazu.

Immer nur kurze Rührstöße. Dann gebt ihr das TK-Obst mit dazu. Jetzt müsst ihr euer Gerät eine Weile lang laufen lassen, denn das eisige Obst braucht eine Weile bis es komplett zerkleinert ist.

Zwischendurch könnt ihr auch noch den Ingwer dazu geben. Wenn alles fein zerstoßen und püriert ist, könnt ihr euren Smoothie mit dem Limettensaft abschmecken.

Anrichten
Am besten in ein großes Glas geben und mit einem Strohhalm und frischer Minze garnieren. Fertig ist der Sommergenuss!

Kosten
Die Zutaten kosten nicht viel und ihr werdet vom Geschmack begeistert sein. Gerade einmal 1,50 Euro pro Glas müsst ihr einplanen. Das ist weitaus günstiger als die fertigen Smoothies aus dem Supermarkt.

Artikel Tipp:  Getting Ready for a New Adventure

Fazit

Wer einfach nur mal einen leckeren Drink genießen möchte oder sich sogar überlegt, mit Smoothies schlank zu werden, dem können wir unseren Strongg-Smoothie nur empfehlen. Es schadet auch nicht, mit den Zutaten zu experimentieren.

Erlaubt ist, was gefällt. Wir finden Smoothies jedenfalls klasse und sind der Meinung, dass Smoothies zu dem Trend des Sommers werden.

Habt ihr ein leckeres Rezept für uns? Was ist euer Lieblings-Smoothie?

Werbung
Du willst einen Blog starten oder eine eigene Homepage erstellen? ESTUGO bietet Dir leistungsstarkes Hosting, persönlichen Support und kurze Vertragslaufzeiten von lediglich 1 Monat. Jetzt 30 Tage unverbindlich ausprobieren www.estugo.de!
Kategorien Freizeitaktivitäten
Avatar

über

Nach mehr als 15 Jahren auf allen möglichen Brettern, hat der Boardsport eine wichtige Rolle in meinem Leben eingenommen. Das Gefühl der Freiheit bedeutet für mich: "Brett unter die Füße, los geht's!" Egal ob auf Schnee, Wasser oder Asphalt. Für Sport und alle Arten von Spaß und Action bin ich auch seit je her zu haben. Ich interessiere mich für alles was Laune macht und mit gesunder Lebensweise zu tun hat. Dir gefällt Strongg.com? Dann unterstütze uns: Passe Deine Cookie Einstellungen an, damit wir Deine Besuche erfassen können. Danke für Deine Unterstützung #staystrongg

  1. Avatar
    cheuerfuerth

    mein LieblingsSmoothie ist einer mit Erdbeeren, Bananen, Kiwi, Naturjoghurt und Honig

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.