Sport im Sommer


Das man nicht nur fit in den Sommer, sondern auch durch den Sommer kommt sollte jedem ein Bedürfnis sein. Ein paar Sportarten mit denen ihr euch sehr gut auf den kommenden Sommer vorbereiten könnt, haben wir euch ja bereits vorgestellt.

Dazu gesellen sich heute Sportarten, die ihr perfekt auch im Sommer ausüben könnt. Ein paar brauchen zusätzliches Equipment, ein paar wiederum sind gänzlich ohne zusätzliches Material machbar.

Schaut euch einfach unsere Liste an und entscheidet selbst, welchen Support ihr in diesem Sommer ausüben wollt.

Die besten Sommersportarten im Überblick

  • Nummer 1: Radfahren

Den Anfang macht der Klassiker unter den sommerlichen Aktivitäten. Radfahren kann jeder und praktisch jeder hat auch auch ein eigenes Rad. Wenn nicht, ist das auch nicht weiter tragisch. Mittlerweile gibt es hier in Deutschland ein gut ausgebautes Netz an Ausleihstationen für Fahrräder. Ob ihr nun lieber Rennrad oder Dirtbike, BMX oder Kunstrad fahrt ist eigentlich egal. Selbst das lässige an den Strand cruisen hat bei hohen sommerlichen Temperaturen einen gewissen Trainingseffekt.

  • Nummer 2: Beachvolleyball

Volleyball am Strand macht richtig Laune und hält enorm fit. Durch den losen Untergrund sind Stürze weniger schmerzhaft und die unteren Extremitäten werden sehr gut trainiert. Oft gibt es am Strand sogar schon aufgespannte Beachvolleyballnetze. Wenn nicht ist das auch nicht weiter wild, denn es gibt portable Systeme bereits ab 90 Euro.

  • Nummer 3: Walking

Klingt langweilig, ist aber echt anstrengend. Wer ohnehin schon gern spazieren geht, kann doch mal etwas schneller gehen und seine Arme rhythmisch mitbewegen. Schon betreibt ihr Walking. Einen anstrengenden Sport, der schonender aber fast genauso effektiv ist wie Joggen.

Besonderes Equipment braucht ihr dazu nicht, aber ein paar gute Schuhe sollten es schon sein. Am Strand könntet ihr sogar barfuß eurem Sport nachgehen. Es liegt an euch.

Fazit

Wir hoffen, dass euch unsere kleine Hitliste gefällt. Wenn ihr noch mehr Anregungen haben wollt, können wir euch den Artikel Sportarten im Sommer ans Herz legen. Dort findet ihr noch weitere Sportarten und was ihr dafür alles braucht.

Welchen Sport betreibt ihr im Sommer am liebsten? Lasst es uns in den Kommentaren wissen. Jeder eurer Kommentare ist uns 4 Strongg-Punkte wert. Kommentiert fleißig und sagt uns eure Meinung.

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