Selbstvertrauen im Sport aufbauen
Jeder braucht es, aber nicht alle haben es: Selbstvertrauen. Gerade beim Sport brauchen wir alle ein gewisses Maß an Selbstvertrauen, um erfolgreich trainieren zu können....
Mentaltraining
Mentaltraining Tipps – das Training von Kopf und Psyche wird immer beliebter. Mentaltraining hat übrigens nichts mit Hokuspokus zu tun. Längst gibt es Techniken, welche nachweislich dazu beitragen, dass man sich besser konzentrieren oder entspannen kann. Diesen Bereich kannst Du direkt über drkplc.vip erreichen.
Lass mal positive Gedanken laufen!
„If you train your mind for running, everything else will be easy.“ – Amby Burfoot. Unbezahlte Werbung: Es gibt Situationen im Leben, die lassen uns verzweifeln....
Vitamin Me – Winterblues besiegen
Unbezahlte Werbung: Nachdem die Uhren zur Winterzeit umgestellt wurden, verfallen viele Menschen in den Winter Blues. Man ist weniger motiviert und will sich am liebsten...
Mentaltraining: mehr Kampfgeist
Seitdem ich mich immer mehr mit CrossFit beschäftige, wird das Thema Mentaltraining immer interessanter für mich. Ende 2016 habe ich damit begonnen mich verstärkt mit dem...
Lebenslektionen von 100-jährigen
Wenn es um Lebenslektionen geht, dann lohnt es sich für gewöhnlich einfach mal mit älteren Menschen ins Gespräch zu kommen. Auch wenn man oft sagt,...
Mit BRAINNO Stressauslöser besser überwachen?
Unbezahlte Werbung: In der heutigen Zeit ist Stress ein ständiges Thema in den Medien. Besonders auch bei Sportlern ist Stress ein oft diskutiertes Problem. Stress...
Overthinking – zu viel denken
Overthinking ist der englische Begriff, der “zu viel denken” beschreibt. Ganz egal wie man es nennt, ob grübeln oder nachdenken. Overthinking ist eine unbestrittene Problematik,...
Power Nap – Anleitung
Unbezahlte Werbung: Der Power Nap ist ein einfacher und effektiver Weg, um sich schnell zu entspannen. Doch der Power Nap (ein kurzes Nickerchen), versorgt dich...
Hypnose mit App
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die Sporteinheiten auch...
Meditation und Zen mit Apps und Gadgets?
Unbezahlte Werbung: Du hast den ganzen Tag das Mobiltelefon in der Hand? E-Mails, Chats, Telefonate, Social-Media. Immer erreichbar sein und Du willst eigentlich nur einmal...