The H*nest Meditation App – Meditieren mit einer Prise Sarkasmus
Unbezahlte Werbung: Es gibt eine ganze Reihe Apps, die mit entspannender Musik und einer ruhigen Stimme die Mediation unterstützen sollen. Sie laufen alle…
Fluchen macht stark
Unbezahlte Werbung: Hey, wusstet ihr schon? Fluchen macht stark! So eine verdammter Schwachsinn der etwa doch nicht? Denn einem Experiment zu Folge soll…
Achtsamkeit beim Auto waschen
Achtsamkeit ist ein Thema das immer stärker in den Fokus rückt. Doch was ist Achtsamkeit überhaupt und was zur Hölle hat Achtsamkeit beim…
Digital Detox Wochenende
Suchanfragen zum Thema “Digital Detox” sind im letzten Jahr massiv gestiegen. Teilweise verbringen wir regelmäßig viele Stunden im Internet. Immer öfter informieren sich…
Kartenhaus bauen Challenge
Kartenhaus bauen – hast Du das schon mal ausprobiert? Wie lange ist es her, Jahre? Ein Kartenhaus bauen die meisten von uns als…
QBall – Peripheres Sehen trainieren
Unbezahlte Werbung: Mit dem QBall kann man das periphere Sehen trainieren, aber das ist bei weitem nicht alles. Denn man kann ebenso das…
5 am Club Tipps – Produktivität erhöhen
Unbezahlte Werbung: Heute probiere ich den 5 am Club fast genau zwei Monate aus. Das Konzept hinter dem 5 am Club habe ich…
Muse Headband – Meditieren mit Gehirnscanner
Unbezahlte Werbung: Im Meditieren versuche ich mich schon einige Jahre. Längst habe ich Fortschritte gemacht, nicht zuletzt, weil ich “dran geblieben” bin. Ich…
5 am Club – früh aufstehen
Unbezahlte Werbung: Der 5 am Club ist etwas für Personen, die etwas schaffen wollen. Keine Zeit verschwenden und einen möglichst produktiven Tag erleben…
Mentaltraining: mehr Kampfgeist
Seitdem ich mich immer mehr mit CrossFit beschäftige, wird das Thema Mentaltraining immer interessanter für mich. Ende 2016 habe ich damit begonnen mich verstärkt…