Mentaltraining: mehr Kampfgeist
Seitdem ich mich immer mehr mit CrossFit beschäftige, wird das Thema Mentaltraining immer interessanter für mich. Ende 2016 habe ich damit begonnen mich verstärkt mit dem...
Mentaltraining
Mentaltraining Tipps – das Training von Kopf und Psyche wird immer beliebter. Mentaltraining hat übrigens nichts mit Hokuspokus zu tun. Längst gibt es Techniken, welche nachweislich dazu beitragen, dass man sich besser konzentrieren oder entspannen kann. Diesen Bereich kannst Du direkt über drkplc.vip erreichen.
The H*nest Meditation App – Meditieren mit einer Prise Sarkasmus
Unbezahlte Werbung: Es gibt eine ganze Reihe Apps, die mit entspannender Musik und einer ruhigen Stimme die Mediation unterstützen sollen. Sie laufen alle nach dem...
Power Nap – Anleitung
Unbezahlte Werbung: Der Power Nap ist ein einfacher und effektiver Weg, um sich schnell zu entspannen. Doch der Power Nap (ein kurzes Nickerchen), versorgt dich...
Hypnose mit App
Unbezahlte Werbung: Eine super Möglichkeit für Mentaltraining ist die Hypnose. Gerade am Anfang ist es nicht einfach an Zielen dran zu bleiben, die Sporteinheiten auch...
Fluchen macht stark
Unbezahlte Werbung: Hey, wusstet ihr schon? Fluchen macht stark! So eine verdammter Schwachsinn der etwa doch nicht? Denn einem Experiment zu Folge soll dich Fluchen...
Beim Waldbaden ins Grüne eintauchen
Zum Glück ist der Begriff “Waldbaden” nur im übertragenen Sinne gemeint. Niemand empfiehlt hier in einen kleinen sumpfigen Waldsee mit ordentlich Bewuchs und trübem Wasser...
Mehr als nur atmen – FOCI für mehr Konzentration
Unbezahlte Werbung: Atmen ist nicht einfach nur atmen. Klar, es ist ein automatischer Prozess. Wir atmen einfach, ohne darüber nachzudenken das wir atmen müssen. Es...
Selbstvertrauen im Sport aufbauen
Jeder braucht es, aber nicht alle haben es: Selbstvertrauen. Gerade beim Sport brauchen wir alle ein gewisses Maß an Selbstvertrauen, um erfolgreich trainieren zu können....
Lass mal positive Gedanken laufen!
„If you train your mind for running, everything else will be easy.“ – Amby Burfoot. Unbezahlte Werbung: Es gibt Situationen im Leben, die lassen uns verzweifeln....
Vitamin Me – Winterblues besiegen
Unbezahlte Werbung: Nachdem die Uhren zur Winterzeit umgestellt wurden, verfallen viele Menschen in den Winter Blues. Man ist weniger motiviert und will sich am liebsten...
