Kategorie: Mentale Fitness

Mentaltraining, das Training von Kopf und Psyche wird immer beliebter. Mentaltraining hat nichts mit Hokuspokus zu tun. Längst gibt es Techniken, welche nachweislich dazu beitragen, dass man sich besser konzentrieren oder entspannen kann.

In dieser Rubrik findest Du Artikel rund um Erholung, Meditation, Achtsamkeit und Produktivität. Außerdem stellen wir Gadgets vor, welche Dein Leben einfacher machen sollen. Auch zu Themen wie Power Nap, Hypnose, Willenskraft und Motivation wirst Du hier fündig werden.