Der Kick it vegan Greenie

Vor kurzem haben wir euch bereits ein Smoothierezept empfohlen. Grüne Smoothies sind auch dieses Jahr wieder voll im Trend und erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Die Zubereitung dieser besonderen Getränke ist genauso simpel wie genial.

Außerdem wird ihnen eine eine antioxidative Wirkung nachgesagt. Ob das stimmt oder nicht, wissen wir nicht. Trotzdem können wir euch heute ein neues Rezept für einen leckeren grünen Smoothie mit auf den Weg geben. Probiert es doch mal aus. Alles was ihr dazu benötigt, erfahrt ihr hier.

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Zutaten und Arbeitsgeräte

Um euren Kick it vegan Greenie zu machen braucht ihr folgendes:

  • 35 g Mandeln
  • 120 g tiefgekühlter Brokkoli
  • 450 ml Wasser
  • 1 Banane
  • 1 EL Leinsamen
  • 1 Orange
  • ggf. Stevia

Vorbereitung
Das Obst schälen und ggf. soweit zerkleinern, dass der Mixer keine Schwierigkeiten beim Pürieren bekommt. Die Mandeln kann man vorher in Wasser einweichen, damit sie etwas weicher werden.

Die Zubereitung
Gebt zunächst das Wasser und dann die restlichen Zutaten in den Mixer. Ein gutes Gerät sollte alles gut zerkleinern können. Nachteil wenn ihr zuerst alle festen Bestandteile in das Küchengerät gebt ist nämlich, dass ihr eine feste Pampe erhaltet, in der sich die übrigen Bestandteile nicht besonders gut auflösen können.

Kosten
Mit etwa 1 Euro pro Glas ist der Kick it vegan Greenie nicht nur schmackhaft sondern auch günstig. Das teuerste am ganzen Getränk werden die Mandeln sein.

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Fazit

Ein leckerer grüner Smoothie. Mehr fällt uns als Fazit nicht dazu ein und mehr gibt es auch nicht zu sagen. Probiert ihn unbedingt aus und schreibt uns eure Meinung.

Hat euch der Kick it vegan Greenie geschmeckt?  Unter diesem Beitrag habt ihr Platz für eure Meinung.

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Kategorien Freizeitaktivitäten
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über

Nach mehr als 15 Jahren auf allen möglichen Brettern, hat der Boardsport eine wichtige Rolle in meinem Leben eingenommen. Das Gefühl der Freiheit bedeutet für mich: "Brett unter die Füße, los geht's!" Egal ob auf Schnee, Wasser oder Asphalt. Für Sport und alle Arten von Spaß und Action bin ich auch seit je her zu haben. Ich interessiere mich für alles was Laune macht und mit gesunder Lebensweise zu tun hat. Dir gefällt Strongg.com? Dann unterstütze uns: Passe Deine Cookie Einstellungen an, damit wir Deine Besuche erfassen können. Danke für Deine Unterstützung #staystrongg

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