Holz hacken als Fitness Training

Herbst Aktivitäten – Ideen und Vorschläge

Outdoor Krafttraining im Herbst: das Aufwärmen nicht vergessen
Ganz wichtig, besonders wenn die Temperaturen fallen: das Aufwärmen nicht vergessen. Bevor Ihr euch also an den verschiedenen Baumstücken und Stämmen austobt, solltet Ihr euch unbedingt 5-10 Minuten aufwärmen. Macht hierzu einen kurzen Lauf durch den Wald, bewegt alle Körperteile mal, streckt euch und sorgt dafür, dass der Kreislauf ein bisschen in Fahrt kommt.

Krafttraining mit Baustämmen im Wald
Baumstämme oder auch Teile von Bäumen eignen sich ganz hervorragend als Gewichte. Je nach Form, Größe und Gewicht lassen sich damit ganz verschiedene Dinge machen. Anbei ein paar Ideen für euer Krafttraining mit Baustämmen.

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  • schwere, große Stämme anheben und senken
  • kleinere Stämme können geworfen werden
  • ganz große Baumstämme können gerollt werden
  • kleinere Stücke können aufgehoben und gesenkt werden
  • mit einem Gurt lassen sich Bauteile auch ziehen

Die Möglichkeiten sind recht vielfältig und meist wird man im Stadtwald auch schnell fündig. Solltet Ihr nichts finden, dann lohnt es sich bestimmt den lokalen Förster oder die Waldverwaltung mal anzusprechen. In einigen Städten gibt es darüber hinaus auch immer noch die berühmten “Trimm-Dich-Pfade”, wer keine Lust auf das hantieren mit Baumstämmen hat, für den ist der Besuch eines solchen Pfades vielleicht eine Alternative!

Herbst Aktivitäten: STIHL TIMBERSPORTS® Weltmeisterschaft
Wer Lust auf Action mit Baumstämmen hat, selbst aber lieber erst einmal nur zusehen möchte, der sollte am 11. und 12. November in Stuttgart vorbeischauen. Dort wird nämlich die STIHL TIMBERSPORTS® Weltmeisterschaft 2016 ausgetragen. Vorort sind die besten Sportholzfäller aus der ganzen Welt zu sehen. Über 100 Athleten aus mehr als 20 Nationen gehen an den Start, um im Team- und Einzelwettkampf die Weltmeister 2016 zu küren.

Herbst Aktivitäten: Deine Meinung zum Thema

Was hälst Du von der Idee, Holzhacken oder Baumstämme sägen, als Training zu nutzen? Könntest Du es Dir persönlich als Herbst-Aktivität vorstellen oder ziehst Du die wärme Deines Wohnzimmers vor? An dieser Stelle geht es wieder um eure Meinung zum Thema.

Bildquellen

  • Holz hacken mit Axt: Bildrechte beim Autor
  • Axt und Holz: Bildrechte beim Autor
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