Forza – das ultimative Samurai Workout?

Die japanischen Kampfkünste sind zweifellos faszinierend und die Disziplin sowie das Pflichtbewusstsein der Samurai sind legendär. Grund genug, dass Samurai und Ninja seit Jahrzehnten ausgezeichneten Stoff für Filme bieten. Aber eine Italienerin, die Buch und DVD mit dem Titel “Forza The Samurai Workout” herausbringt, machte mich stutzig und neugierig zugleich.

Wer und was steckt hinter Ilaria Montagnani und ihrem Samurai Workout.

Werbung
Online Geld verdienen? Jetzt einen professionellen Onlineshop starten! Inklusive Domain, https und Turbo SSD Speicherplatz. Vorab unverbindlich und kostenlos testen. Mehr auf www.estugo.de.

Über Ilaria Montagnani

Zugegeben, der große Hype um das Forza Workout ist schon ein paar Jahre her. Auch die Videos auf Youtube.com sind etwas älter. Dennoch findet man sowohl Buch als auch DVD im Versandhandel und auch auf der Homepage von Ilaria Montagnani findet man Informationen.

Ilaria Montagnani kommt gebürtig aus Florenz und wanderte mit 19 in die USA aus. Dort war sie dann gut 20 Jahre damit beschäftigt Fitness Programme und Workouts zu entwickeln. 1995 gründete sie in New York PowerStrike.

Ilaria Montagnani besitzt einen schwarzen Gürtel in Karate und sie ist Expertin in der japanischen Schwertkampfkunst Iaido.

Dass es um sie so still geworden ist, wird auch an ihrer Brustkrebsdiagnose 2016 gelegen haben. Dennoch ist sie weiterhin in New York mit ihrem PowerStrike Team aktiv und zählt dort zu einer den besten Fitnesstrainern.

Das Forza Workout

Forza ist zunächst einfach nur das italienische Wort für Stärke. Hierbei geht es nicht nur um körperliche Kraft, sondern vor allem auch um Konzentration, um mentale Stärke.

Das Workout kann dabei als Ganzkörpertraining verstanden werden, wobei der Fokus auf dem Oberkörper und besonders der Core-Muskulatur liegt. Trainiert wird in der Gruppe und jeder Teilnehmer ist mit einem japanischen Holzschwert ausgestattet. Dabei wird nicht gegeneinander gekämpft, sondern konzentriert und mit hoher Intensität werden verschiedene Bewegungen ausgeführt.

Das Workout ist dabei für alle geeignet, die ein Holzschwert halten können und ist nicht an Vorkenntnisse oder enorme Fitness gebunden.

Wer sich die genauen Übungen und das Programm im Detail angucken möchte, wird wohl entweder einen Abstecher nach New York machen müssen oder alternativ einfach DVD und Buch kaufen. Als Kindle Edition gibt es das Buch zur Zeit für 9,99 E Euro.

Forza Workout im Video auf Youtube.com:

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Forza Fazit

Das ultimative Samurai Workout ist Forza sicherlich nicht, aber es ist interessant zu sehen, wie jemand Tradition und Moderne verbindet; wie eine alte japanische Kampfkunst in ein dynamisches Gruppenworkout im Big Apple integriert werden kann.

 

Werbung
Du willst einen Blog starten oder eine eigene Homepage erstellen? ESTUGO bietet Dir leistungsstarkes Hosting, persönlichen Support und kurze Vertragslaufzeiten von lediglich 1 Monat. Jetzt 30 Tage unverbindlich ausprobieren www.estugo.de!
Kategorien Land Trendsportarten
Avatar

über

Minimalismus ist mein persönliches Schlagwort. Ich bevorzuge Sportarten, die effektiv sind und ohne viel Gerät auskommen. Wo Aufwand und Nutzen nicht im Einklang stehen, bin ich eher skeptisch. Besonders Sportarten in anderen Ländern und Kulturen begeistern mich sehr. Sport ist ein interessanter Zugang, um Menschen besser kennen zu lernen und zu verstehen. Dir gefällt Strongg.com? Dann unterstütze uns: Passe Deine Cookie Einstellungen an, damit wir Deine Besuche erfassen können. Danke für Deine Unterstützung #staystrongg

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.