Fitnessstudio Verletzungen


Diejenigen unter euch die schon seit Jahren in einem Fitnessstudio unter Vertrag sind, werden wahrscheinlich ein Liedchen davon singen können. Es kommen immer mehr Anfänger in das Studio und führen ihre ersten Übungen nur unsauber oder sogar falsch aus.

Die häufigsten Verletzungen im Fitnessstudio

Damit ihr euch nicht erst durch riesige Massen an Buchstabensalat wühlen müsst, haben wir euch ein kurzes Video herausgesucht, das die häufigsten Verletzungen gut beschreibt. Schaut doch einfach mal rein.

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Wie vermeidet man die Verletzungen

Wer am effektivsten Verletzungen vermeiden möchte sucht nicht nur jemanden, der erfahren auf dem Gebiet des Sports ist, sondern lässt sich auch vorher durchchecken ob alles okay ist.

Erst wenn es grünes Licht gibt, kann man sich mit seinem Trainingspartner (oder Trainer) an die richtige Ausführung der Übungen wagen. Es ist stets auf korrekte Ausführung zu achten, da ansonsten erhebliche Verletzungen drohen.

Wer noch mehr lesen möchte, findet weitere Informationen zum Thema bei MSN.com/de im Artikel Verletzungen im Fitnessstudio.

Hattet ihr schon einmal eine ernsthafte Verletzung aus dem Fitnessstudio? Lasst es uns in den Kommentaren wissen und greift 4 Strongg-Punkte dafür ab. Unter diesem Beitrag habt ihr Platz für eure Meinung.

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