Essen pürieren
Das ich aufgrund meiner festen Zahnspange in letzter Zeit immer wieder meine Mahlzeiten püriere, hatte ich euch ja schon erzählt. Inzwischen ist etwas…
Ernährungsplan erstellen mit App
App’s sind heute überall und da viele von uns längst ein Smartphone besitzen, nutzen die meisten von uns auch längst App’s. Die Zeiten…
Compex SP 8.0: EMS Training
Auf der ISPO lief ich am Stand von Compex vorbei und blieb kurz stehen und sah mir das Compex SP 8 an, als…
Krafttraining: Unterarme & Finger
Das meine Unterarme nicht besonders stark sind wusste ich eigentlich immer. Besonders fiel Kraft in den Fingern hatte ich noch nie und was…
