Gesundes Essen bestellen
Ich suche schon seit geraumer Zeit eine Möglichkeit “gesundes Essen zu bestellen”. Bislang habe ich leider noch keine Möglichkeit gefunden, zumindest keine bezahlbare.…
Sport, Kalorien und Fast Food
Jeder der ein bisschen Gewicht verlieren möchte, wird früher oder später auf die Idee kommen, Sport zu machen und auf eine gesunde Ernährung…
ROM WOD
Heute möchte ich euch von ROM WOD erzählen, einem neuem Fitness Trend. ROM WOD wurde von zwei Brüdern aus Amerika entwickelt. Die beiden…
Baker Miller Pink Hoodie
Gestatten: der Baker Miller Pink Hoodie! Dieser Hoodie ist ziemlich spektakulär. Wirklich, dieser Hoodie holt Dich runter, außerdem unterstützt Dich dieser Hoodie bei…
Abnehmen: einfach und gesund?
Heute möchte ich euch mal zeigen, was ich auf meinem Weg zum optimalen Gewicht so erlebt habe. Damit Ihr seht, dass ich euch…
Mobilität: Faszientraining mit Kugel
Mit dem Thema Mobilität beschäftige ich mich inzwischen schon einige Monate. Nachdem ich mir eine erste Faszienrolle angeschafft hatte, folgten bald weitere Faszienrollen…
Pilates: sau anstrengend & richtig hart
Ich habe es ja bereits in der Vergangenheit gesagt: Pilates mag auf den ersten Blick wie eine Rentner-/Reha-/Hausfrauen- Sportart wirken, ist allerdings richtig…
Kalorienverbrauch ermitteln
Wer abnehmen und ein bisschen Gewicht verlieren will, der sollte sich mal mit seinem Kalorienverbrauch befassen. Denn wer Gewicht verlieren möchte, der kann…
Faszien: Faszienrolle richtig nutzen
Es ist noch gar nicht lange her, da habe ich euch von einer ziemlich speziellen Faszienrolle erzählt. Bei der Recherche zum Thema, stieß…
Fitness: Faszienrolle 2.0
Faszienrollen sieht man derzeit fast überall. Es gibt sie in den verschiedensten Farben, Formen und Größen. Längst gibt es auch schon Faszienrollen mit…