Drkplc VIP – Mentales Training

Wir alle befinden uns hin und wieder mal an einem dunklen Ort, ob nun beim Sport, auf Arbeit oder anderweitig durch Stress verursacht. Ist man an diesem dunklen Ort, dann scheint die jeweilige Aufgabe nicht zu schaffen sein, im Kopf herrscht absolutes Chaos und man kann sich gar nicht auf die eigentliche Aufgabe konzentrieren.

Beim CrossFit so sagte es mir mein Trainer, nennt man diesen Zustand oder Ort “dark place”. Es ist unangenehm an diesem Ort zu sein und sich selbst trotzdem hart anzutreiben. Irgendwann fiel mir auf, dass es den sogenannten “dark place” nicht nur beim Training oder Workout gibt, sondern eigentlich überall im Leben.

.. finde DEINEN dark place und werde der Bürgermeister.

Nicht ausweichen, sondern den dark place nutzen!

drkplc VIP - Mentales Training
drkplc VIP – Mentales Training

Nur wer schwierige Aufgaben erfolgreich meistert, gewinnt an Erfahrung. Nur wer sich nicht davor fürchtet auch mal zu leiden, mal nach dem Motto “Augen zu und durch” zu verfahren, der kann langfristig besser werden.

Klar, das ist jetzt einfach gesagt, denn jeder der regelmäßig an (s)einen dark place geht, der wird wissen – es ist nicht ohne und die Aufgabe erscheint oft der einzige (logische) Weg aus der Situation zu sein.

Wie kann man sich nun also motivieren und dafür sorgen, dass man keine Kehrtwende macht, den Schwanz einzieht und sich schnell wieder ins sichere “Licht” verkrümelt, wenn man sich mal wieder am dark place befindet?

Einige Personen werden sicherlich keine großen Probleme mit dem eigenen dark place haben, ist nämlich der Kampfgeist stark genug, dann beisst man sich durch. Man beisst sich durch, bis man die jeweilige Aufgabe bewältigt hat.

Doch was tun, wenn der eigene Kampfgeist noch nicht trainiert oder vielleicht überhaupt nicht vorhanden ist? Eines ist klar, den dark place kann man nur mit Kampfgeist meistern. Doch wie kann man seinen Kampfgeist wecken oder trainieren? Ganz einfach, das Zauberwort lautet Mentales Training!

drkplcVIP Mentales Training selbst in die Hand nehmen

Das drkplc für “dark place” steht werden die meisten von euch inzwischen sicherlich herausgefunden haben. Was es mit der Endung “.vip” auf sich hat, werde ich auch jetzt verraten. Es dürfte allgemein bekannt sein, dass VIP für “Very Important Person” steht. Dies bedeutet auf deutsch “sehr wichtige Person”.

drkplcVIP - Mentales Training
drkplcVIP – Mentales Training – DU bist ein VIP.

Als Vip’s werden in der Regel bekannte Persönlichkeiten bezeichnet (Politiker, Stars, Sportler etc.). Ich habe mir irgendwann die folgende Frage gestellt: oft heisst es doch, man soll zunächst seine eigenen Probleme erledigen, eigene Baustellen und Ziele unter Dach und Fach bringen.

Ganz wichtig: man soll sich selbst ernst nehmen und sich bloß ausreichend um die eigenen Bedürfnisse kümmern.

Warum bewerten wir dann andere Menschen als “Vip”? Meiner Meinung nach sollte jeder für sich selbst der eine, super wichtige Vip sein.

Nur wenn man sich selbst & seine Bedürfnisse ernst nimmt,  kommt man voran.

Also vergesst all die Stars, die Reichen und Erfolgreichen – den einzigen Vip, dessen Wohl ihr auf dem Schirm behalten müsst, das seid ihr. Niemand sonst. Erst wenn ihr eure Bedürfnisse genau im Auge behaltet, könnt ihr langfristig und nachhaltig etwas verändern.

Genau darum geht es bei drkplc.vip – als Vip und mit entsprechendem Mentalen Training wird der dark place künftig für euch kein unüberwindbares Hindernis mehr darstellen. Viel mehr noch, der dark place kann zu eurem Spielplatz werden. Vergeudet nicht die Zeit am dark place, sondern nutzt sie zu eurem Vorteil und werdet besser. Macht euch selbst zum “Bürgermeister” eures persönlichen dark place’s oder macht den Ort zu eurem persönlich Abenteuerspielplatz.

drkplcVIP – was genau soll das alles?

drkplc-vipIch habe diese Thematik für mich entdeckt und habe beschlossen, künftig alles daran zu setzen, um in der Zukunft souveräner agieren zu können. Wenn ich mich an meinem persönlichen dark place befinde, dann schießen mir allerlei Gedanken, Zweifel und Gründe durch den Kopf. Mein Kopf arbeitet quasi permanent daran, mir klar zu machen, dass ich besser gleich aufhören und umkehren sollte.

Inzwischen gelingt es mir zwar immer öfter auch dann nicht aufzugeben. Allerdings bin ich der festen Überzeugung, das mit Hilfe von Mentalem Training noch sehr viel mehr möglich ist. Ein weiterer Punkt ist dann wie bereits gesagt noch, dass der dark place ja bei weitem nicht nur im Bereich des Sports existiert, sondern ebenso in Bereichen wie der Arbeit oder generell im Leben ein Thema sein kann.

Ich werde mich daher gezielt mir Möglichkeiten des Mentalen Trainings befassen, diese ausprobieren und anschließend ausführlich vorstellen. Meiner Meinung nach braucht es nicht zwangsläufig einen (teuren) Mental Trainer oder Coach. Wenn man das Training gezielt angeht, dann kann man auch in Eigenregie einiges bewirken und genau darum geht es bei drkplc.vip.

Nimm Dich selbst ernst, trainiere Deinen Kampfgeist und versetze Dich selbst in die Lage, anstrengende Situationen besser zu meistern – mach Dich zum drkplcVIP. Weitere Informationen, Testberichte und Trainingsmethoden findest Du in der Kategorie “drkplcVIP“.

 

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