Crossfit Session Recap


CrossFit Schuhe: Reebok Nano 5.0

Jetzt habe ich schon wieder eine ganze Woche ausgesetzt. Letzte Woche war meine MiMiMi Woche, irgendwie hatte ich mir was eingefangen und darüber hinaus kam der Schlaf vergangene Woche auch einfach zu kurz. Daher war ich letzte Woche richtig faul und ging nicht mal mehr laufen. Inzwischen habe ich mich wieder erholt und bin voll motiviert für die kommende Woche. Es kann endlich wieder weiter gehen!

Heute möchte ich euch kurz erzählen, was sich in den letzten Wochen so getan hat. Es gab nämlich einiges an Fortschritten und Neuigkeiten. Bei den letzten Sessions in der CrossFit Box fiel mir bereits auf, dass ich deutlich stärker geworden bin. Auch die Zeiten haben sich inzwischen deutlich verbessert. Darüber hinaus baue ich weiterhin sehr schnell Fett ab – eine richtig tolle Sache! Jetzt wo ich mit dem Laufen begonnen habe, geht der Fettanteil deutlich schneller zurück.

Das hat allerdings auch seine Nachteile, denn inzwischen passen mir zwar deutlich kleinere Größen, aber die Mehrzahl meiner Hosen ist mir einfach zu groß geworden. Ich werde mich wohl zwangsläufig um neue Kleidung kümmern müssen. Ich bin jedoch niemand, der gerne Klamotten einkaufen geht, aber auch hierfür habe ich bereits eine Lösung gefunden. Doch dazu kommen wir irgendwann in den nächsten Tagen.

Mehr Wiederholungen und 10k laufen

Richtig cool finde ich, dass ich inzwischen sehr viel mehr Wiederholungen schaffe. Auch das ich mal wieder 10 Kilometer am Stück laufen würde, hätte ich vor einigen Wochen nicht für möglich gehalten. Inzwischen geht es gut voran und ich bin meist 2x pro Woche 5-10 Kilometer unterwegs. Ich muss aber schon sagen, Laufen ist echt super langweilig. Absolut nicht meine Sportart oder Aktivität. Aus diesem Grund bin ich natürlich längst dabei zu überlegen, wie ich mehr Spaß beim Laufen haben kann. Momentan erscheint es mir am sinnvollsten zu sein, künftig im Wald zu laufen. Dort hat man zumindest noch die Chance auf Hindernisse und unterschiedliche Untergründe.

Alt und neu Foto
Immer öfter höre ich die Frage, ob ich nicht dazu bereit wäre ein “Alt und Neu” bzw. “Vorher und Nachher” Bild online zu stellen. Da ich nach wie vor immer wieder entsprechende Anfragen erhalte, hier die Antwort von mir. Ja, ich finde es ist eine tolle Idee. Nur habe ich vor dem Start meines CrossFit Projektes kein Bild gemacht und damit kann ich kein “Vorher-Nachher” Bild online stellen, einfach nur, weil es kein “Vorher-Bild” gibt. Ich werde dennoch mal schauen, ob ich nicht noch irgendwo ein “Alex-mit-Wampe-Bild” finde. Dann werde ich dieses zusammen mit einem aktuellen Bild online stellen.

Weiter geht’s

Ja, wie zu Beginn schon geschrieben, geht es diese Woche nun ENDLICH wieder weiter. CrossFit und auch das Laufen trägt definitiv dazu bei, dass ich deutlich ausgeglichener bin und auch sehr viel besser schlafe. Gute Gründe für mich jetzt wieder voll durchzustarten.

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