Cross Fit Session 2


Cross Fit Box Greifswald

Tag 2: Cross Fit fetzt

Ich hätte es nicht gedacht, aber Cross Fit fetzt richtig. Als ich heute gegen 2 in die Box kam und das Thermometer 30 Grad anzeigte war mir schon etwas mulmig. Als ich dann sah, was mich heute erwarten sollte musste ich ziemlich stark schlucken, soviel Action bei diesen Temperaturen? Doch bevor ich mich versah, lief ich zum “aufwärmen” (bei diesen Temperaturen..) 2x gemeinsam mit dem Coach um den Block.

Auf geht’s: let’s get started
Dann sollte es auch schon los gehen. Den Anfang machen wir mit den üblichen Dehnübungen, gefolgt von Bench Press und dann ging es richtig hoch her. Das Programm war wirklich gut ausgefeilt und sorgte schnell dafür, dass ich so stark ins schwitzen kam, dass ich ebenso gut unter einer Dusche hätte stehen können. Keine Pausen, weiter, weiter..

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3x 6 Übungen
Nachdem ich den Mix aus ingesamt 6 verschiedenen Übungen 3x wiederholt hatte, waren auch bereits 1 Stunde und 40 Minuten vergangen. Jetzt hieß es “cool down”, runterkommen und tief durchatmen. Was mich ziemlich gewundert hat: ich fühlte mich nicht erschlagen und dies sollte sich über den gesamten Abend auch nicht mehr ändern.

Cross Fit: Suchtfaktor

Man tritt sich beim Cross Fit schon ziemlich stark selbst in den Allerwertesten. Dennoch hat Cross Fit meiner Meinung nach ein extrem hohes Suchtpotenzial. Cross Fit scheint sehr intensiv zu sein, außerdem ist es ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man Dinge meistert, die man sich vielleicht gar nicht zugetraut hätte!

Weiter im Programm

Jetzt habe ich erstmal 2 Tage Zeit mich auszuruhen, bevor es Montag oder Dienstag weitergehen wird. Ich kann euch sagen, ich freue mich schon bereits jetzt unwahrscheinlich auf nächste Woche und die Fortsetzungen die mich erwarten!

Comments 2

  1. Werde ich machen. Künftig auch mit Bildern und vielleicht auch dem ein oder anderen Video. Eine wirklich geile Sportart, habe so viele Jahre etwas gesucht mit dem ich “fit” werden kann und mit Cross Fit habe ich es ENDLICH gefunden.

  2. Diese Cross Fit Geschichte musst Du weiterhin mit Uns teilen, sehr spannend und ich komm ja auch nicht so richtig aus dem Knick mit diesem fit werden 😀

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