#RebuildingAlex

Zahnspange die letzten Meter

Ende März 2016 bekam ich eine Zahnspange, jetzt knapp ein Jahr später befinde ich mich auf den letzten Metern, woohoo! Es ist fast geschafft, heute...

Haltungstrainer

BACKWELL Haltungstrainer – Rückentraining

Unbezahlte Werbung: Vom BACKWELL Haltungstrainer habe ich euch bereits erzählt. Seit Montag trage ich den Haltungstrainer nun täglich mindestens 3 Stunden. Ich habe den BACKWELL...

Muskelaufbau

CrossFit Muskelaufbau es geht los

Endlich geht es richtig los und zwar mit dem Muskelaufbau. Gemeinsam mit meinem CrossFit Coach habe ich bereits vor fast 2 Jahren mein CrossFit Experiment...

Zahnspange

Zahnspange alles tut weh

Heute war es mal wieder soweit, ich hatte einen Termin bei meinem Kieferorthopäden. Die neue Woche startete ich nämlich mit neuen Drähten für die Zahnspange....

das Leben feiern

Woohoo: das Leben feiern

Ich war nie ein Mensch der besonders gerne oder oft gefeiert hat. Auch meine Geburtstage habe ich nie so richtig gefeiert, doch vor 3 Jahren...

Backflip lernen

Letzte Woche habe ich es endlich geschafft, ich habe einen Frontflip auf dem Trampolin gestanden. Bisher flog ich immer nur irgendwie durch die Gegend, doch...

Zahnspange es geht voran

Heute Vormittag ging es für mich zum Kieferorthopäden. Nach inzwischen fast zweieinhalb Monaten wurde ein neuer Draht in die Zahnspange eingesetzt. Erste Fortschritte sind bereits...

Kaltwasser Surfen auf der Ostsee

Kaltwasser Surfen Experiment

Jetzt ist dieses Jahr nicht mehr viel aus meinem “Kaltwasser Surfen” Experiment geworden. Irgendwie hat es mir einfach an Zeit gefehlt. Das ist wirklich schade,...

Strongg: Rebuilding Alex

Abnehmen: einfach und gesund?

Heute möchte ich euch mal zeigen, was ich auf meinem Weg zum optimalen Gewicht so erlebt habe. Damit Ihr seht, dass ich euch hier nicht...

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