Protein Shake

Protein Shake Workout

Die Protein Shakes gehören genauso, wie die Trainingseinheiten zu meinem täglichen Tagesablauf. Da ich, aus welchen Gründen auch immer, bisher noch keinen elektrischen Shaker angeschafft...

Hinter Gittern gibt es kein Netz
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Zahnspange ade – Freiheit ich komme

Gestern habe ich endlich den Termin für die Entfernung meiner festen Zahnspange gemacht. Bereits kommende Woche Donnerstag wird es soweit sein, der Kieferorthopäde wird die...

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Es ist soweit, wir schreiben das Jahr 2017 und nach über einem Jahrzehnt in Mecklenburg-Vorpommern finde ich nun endlich Zeit mich mit der Perle Mecklenburg-Vorpommern’s...

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Muskelaufbau #rebuildingAlex

Es geht in großen Schritten voran, endlich tut sich was! Beim Muskelaufbau hat sich ganz schön lange nichts getan, so zumindest fühlte es sich für...

Strongg Mülltonne
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Neulich hatte ich euch ja mal gefragt, was Ihr davon halten würdet, wenn ich testweise mal ein Vlog starte. Das Feedback hat mir sehr geholfen...

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Endlich geht es richtig los und zwar mit dem Muskelaufbau. Gemeinsam mit meinem CrossFit Coach habe ich bereits vor fast 2 Jahren mein CrossFit Experiment...

100 Euro Gesichtsmaske
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100 Euro Gesichtsmaske ausprobiert

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CrossFit in Greifswald
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CrossFit Action Session

Heute habe ich endlich mal wieder eine richtige CrossFit Action Session gehabt. Nach einem eher anstrengenden Tag ging es in die Box zu Coach Sven....

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