Abnehmen: endlich wieder Fortschritte


CrossFit Woche
Auf geht's..

Nachdem ich gut eine Woche keine Zeit für’s CrossFit gefunden habe, startete ich Dienstag nun wieder voll durch. Bereits Dienstag hatte ich eine wirklich gute Session. Auch gestern lief es wieder ziemlich gut.

Ein bisschen überrascht war ich allerdings schon, denn Mittwoch ist der härteste Tag in der Woche. Erst geht es ins Büro, dann zum Pilates, dann wieder in Büro, dann zum CrossFit und danach ins Home Office.

Aber was soll ich sagen, ich habe seit langem mal wieder richtig geschwitzt und war am Ende total erledigt.

CrossFit, Ernährungsumstellung & Abnehmen

Das Gewicht, was sich seit über einer Woche bei 81,4 – 81,9 bewegte fiel dann gestern von 81,7 auf 81,0 kg. Auch in Sachen Kraft geht es voran und das obwohl ich wie gesagt, gut eine Woche CrossFit-Pause gemacht habe. Endlich klappt’s mit den Klimmzügen! Viele sind es noch nicht, aber es fällt mir immer leichter. Solche Dinge wirken echt motivierend und so habe ich gleich noch mehr Spaß beim Training.

Nachteile der Fortschritte beim Abnehmen
Einen Nachteil haben die Fortschritte allerdings auch: inzwischen sind mir nun auch die letzten Kleidungsstücke zu groß, viel zu groß. Da stehe ich jetzt mit einem riesigen Schrank voller Strongg Hoodies und Shirts in XXL und XL.

Auch meine Hosen sind dermaßen zu groß, dass ich meine Hand quer reinstecken kann und immer noch 2-3 Finger Luft bleibt. Wenn ich eines absolut nicht mag, dann ist es Kleidung kaufen. Vielleicht sollte ich daher einfach dazu übergehen, alle Kleidungsstücke zu heiß zu waschen..

Vorher/Nachher Bilder

Aktuell bin ich immer mal wieder am überlegen, ob ich mal ein paar vorher/nachher Bilder posten sollte. Unglücklicherweise habe ich keine traditionellen Bilder alá mit Wampe von der Seite fotografiert. Aber in den letzten Jahren sind trotzdem ein paar Bilder zusammengekommen. Aktuell bewege ich mich bei genau 81 kg, im Juni 2015 waren es 94 oder 95 kg und davor sogar mal 96-97 kg. Vor der Ernährungsumstellung habe ich mich dann bei 88-89 kg bewegt.

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